Wist je dat wij Nederlanders veel te weinig groenten eten? Wij eten gemiddeld maar 143 gram groenten per dag en dat terwijl groenten zo belangrijk zijn voor je gezondheid en energie…
Heb je moeite om minimaal 250 gram groenten per dag te eten? Maak dan eens een groene smoothie als ontbijt. Deze smoothie zit boordevol voedingsstoffen met een mix van vezels, eiwitten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Heb je meteen een goede start van de dag!
Tip: eet je smoothie met een lepel in plaats van het te drinken. Dat is beter voor je spijsvertering en verzadigingsgevoel en je kunt nog meer genieten van de heerlijke smaak. Enjoy! 💚
Hier vind je nog meer groente inspiratie.
- Schil de sinaasappel, banaan en avocado en snij in kleine stukjes.
- Doe alle ingrediënten in de blender en blendt de smoothie tot een glad geheel.
- De smoothie is vrij dik en daarom heel goed te eten met een lepel. Smakelijk!
- Bereidingstijd (min.)
- 10
- Ingredienten
- 9
- Moeilijkheid
- makkelijk
- Aantal personen
- 2 personen
- Menugang
- 1. ontbijt
- Recept van
- Geplaatst
- 6 januari 2021
- 1 handvol
- Babyspinazie
- 120 gr
- Boerenkool (diepvries)
- 1 halve
- avocado
- 1 hele
- Sinaasappel
- 1 hele
- Banaan
- 10 blaadjes
- basilicum (vers)
- 1 scheut
- Haverdrank
- 1 el
- Chiazaad
- 1 el
- Lijnzaad (gebroken)
Nog geen reacties, plaats als eerste een reactie!