Wil jij leven als een marionnetpop?
We leven in een tijd die zich kenmerkt door haast, prestatiedruk en constante (online) prikkels. Het gevaar ligt op de loer dat je jezelf kwijt raakt in externe verwachtingen, prikkels en druk. Met als gevolg dat je als een soort marionnetpop door het leven gaat en steeds minder regie en rust in jezelf ervaart.
Ik word daar niet blij van… jij wel?
Hoe je meer Rust in Jezelf vindt, ondanks de drukke wereld waar we in leven.
Rust begint in eerste instantie bij jezelf. Het gaat erom dat je leert dicht bij jezelf te blijven. Dat je:
- Weet wat voor jou belangrijk is
- Weet wat je nodig hebt om in balans te blijven
- Handelt in lijn met jouw waarden en doelen
- Niet constant reageert op alles om je heen
- Bewust kiest waar je aandacht aan geeft
Als je leeft vanuit wat voor jou belangrijk is en wat bij jou past, ervaar je meer regie én rust in jezelf.
Ik plan bijvoorbeeld al jaren bewust lege momenten in mijn agenda én bewaak die ook. Dat zijn momenten waarop ik oplaad en weer even bij mezelf kom. Dat is belangrijk voor me én heb ik nodig om in balans te blijven. Het is een afspraak met mezelf die net zo belangrijk is als een afspraak met een ander.
Voordat ik dit deed, liet ik me veel meer leven door de buitenwereld. Dit gaf onrust en vermoeidheid. Ik deed mezelf tekort. Door nu dichter bij mezelf en mijn behoeftes te blijven ervaar ik meer energie en vooral meer rust in mezelf.
Je hebt misschien weinig invloed op de buitenwereld, maar wel op je eigen handelen.
Dus vraag jezelf eens af:
- Wat kan ik zélf veranderen om meer rust in mezelf te ervaren?
- Wat ga ik vanaf vandaag anders doen?
Vind je het fijn om samen te onderzoeken hoe jij meer rust in jezelf kunt ervaren?
Vul het contactformulier in en ik neem contact met je op voor een vrijblijvende kennismaking.