Smoothie havermout, spinazie, bosvruchten

Smoothie havermout, spinazie, bosvruchten

Af en toe een smoothie maken is leuk en lekker. Zeker als je samen met je dochter nieuwe combinaties uitprobeert ? En deze was zeer geslaagd! Het is een gezonde smoothie van bosvruchten (diepvries), banaan, babyspinazie, havermout, basilicum en water. Het is ideaal als ontbijt, maar je kunt het natuurlijk ook als gezond tussendoortje maken.

Op zich kun je groenten en fruit het beste eten, zodat je al het goede ervan binnen krijgt zoals de vitamines en vezels. Als je dan toch graag een smoothie maakt, combineer dan altijd fruit met groenten en/of bijvoorbeeld havermout. Enjoy!

  1. Snij de banaan in stukjes en doe dat samen met de rest van de ingrediënten in de blender. Easy does it!
Ingredienten
6
Moeilijkheid
makkelijk
Aantal personen
1 personen
Menugang
1. ontbijt
Recept van
Geplaatst
300 mililiter
Water
1 hele
Banaan
6 el
bosvruchten (diepvries)
4 el
havermout
14 blaadjes
basilicum
2 handjes
Babyspinazie

Nog geen reacties, plaats als eerste een reactie!

Geef een antwoord

Note: Goed en Puur behoudt zich het recht voor ongepaste teksten te verwijderen zonder kennisgeving of uitleg.

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*
*