Linda Heijnen

Rust in jezelf, begint bij jezelf… Wil jij leven als een marionnetpop? We leven in een tijd die zich kenmerkt door haast, prestatiedruk en constante (online) prikkels. Het gevaar ligt op de […]

Hoe keuzes maken bijdraagt aan je vitaliteit. Keuzes maken: een vitale vaardigheid Keuzes maken is een belangrijke vitale vaardigheid. Waarom? Eigenlijk heel simpel. Jouw keuzes bepalen waar je jouw […]

Waarom werk ik met Human Design in mijn vitaliteitstrajecten? Human Design zet ik in als onderdeel van mijn vitaliteitstrajecten. Maar wat heeft Human Design met vitaliteit te maken, waarom gebruik ik dit in mijn […]

The start of something new! Vanaf vandaag maak ik deel uit van LEIN Vrouwenzorg in Son en Breugel. En wat word ik daar blij van! I feel like dancing 😄 Vanmorgen werd ik direct warm on […]

Zelfzorg: "Vandaag zorg ik goed voor mijzelf!" Hoe vaak start jij jouw dag met deze intentie? Vanmorgen nam ik mezelf voor: “Vandaag zorg ik goed voor mijzelf!” En hoewel het altijd belangrijk is goe […]

Zin in een voornamelijk plantaardig hoofdgerecht? Dan is deze pesto courgetti met zoete aardappel, feta en pijnboompitten een echte aanrader. Smaakvol, kleurrijk en ook nog eens een plaatje om te […]

💚 Easy healthy lunch 💚

Een lekker alternatief voor de traditionele boterham: geroosterde zoete aardappel met pesto hummus, rucola en pijnboompitten.

Super simpel… snij de zoete aardappel in plakken en ro […]

Dit bananenbrood is ideaal om in het weekend te maken ter voorbereiding op de aankomende week. Zo heb je een heerlijk gezond ontbijt of tussendoortje op voorraad. Het recept is glutenvrij, koemelkvrij en […]

Wist je dat wij Nederlanders veel te weinig groenten eten? Wij eten gemiddeld maar 143 gram groenten per dag en dat terwijl groenten zo belangrijk zijn voor je gezondheid en energie…

Heb je moeite om minimaal […]

Tijd voor jezelf
Soms ben je toe aan tijd voor jezelf, even stil staan en hernieuwde energie en inzichten opdoen. We rennen vaak maar door, proberen alle ballen in de lucht te houden en laten ons leiden door de […]

Lekker als lunch: boekweitpannenkoek met humus, kalkoen en rucola. Uiteraard kun je de pannenkoekjes ook beleggen met iets anders of bijvoorbeeld bakken met appel en kaneel. De boekweitpannenkoeken zijn suikervrij […]

Sinds wij vorig jaar in mei met ons gezin een week in Texel zijn geweest ben ik verliefd. Verliefd op het prachtige en relaxte eiland Texel. Ik kan het niet uitleggen, maar er hangt een hele fijne sfeer op het […]

Af en toe een smoothie maken is leuk en lekker. Zeker als je samen met je dochter nieuwe combinaties uitprobeert ? En deze was zeer geslaagd! Het is een gezonde smoothie van bosvruchten (diepvries), banaan, […]

Peterselie pesto is een heel makkelijk recept. Vaak zit er in pesto iets van noten of kaas verwerkt, maar omdat ik het liefst zo veel mogelijk koemelkvrij eet en niet tegen alle soorten noten kan, is het ideaal om […]

Deze suikervrije aardbeienmousse is heerlijk als gezond ontbijt, tussendoortje of toetje. Als je een snel en gezond ontbijt wilt, dan kun je het de avond ervoor maken en in de koelkast zetten. Het is 2 dagen […]

Deze suikervrije ontbijtmuffins met gojibessen zijn makkelijk te maken en zijn ook nog koemelkvrij. Ideaal als snelle ontbijthap, maar ook lekker als gezond tussendoortje.

Mijn inspiratie voor het recept komt […]

Terug naar de basis, dat is wat de Corona-crisis van ons vraagt. Een uitdaging? Jazeker. Alleen maar slecht nieuws? Zeker niet!
Zo publiceerde het Eindhovens Dagblad een artikel waaruit blijkt dat lokale […]